ジェイソンウィンターズティー
ちょっと慌てて会社に行ってきました。今日の仕事は悲惨でした。さて、業務が終わったらお楽しみタイムです。今日はまたデパートに寄ってきました。 目的はジェイソンウィンターズティー です。以前からジェイソンウィンターズティーがほしいと思っていたのです。さて、自宅に戻ってパソコンでジェイソンウィンターズティーを調べてみるとあれやこれやと発見できたので紹介しておきます。
ハーブにはさまざまな薬効があり、昔は病気の治療にも使われていました。たとえば、ジャーマンカモミールには心身の興奮を落ち着かせたり、痛みや炎症を抑えるなどの効果があり、ミントには胃腸の調子を整えたり、眠気を取り去るなどの効果、タイムには風邪などによる喉の不調の改善や、抗菌や防腐といった効果があります。こうしたハーブの効果を気軽に生活に取り入れるには、ハーブティーがおすすめです。ハーブは薬ではないので、一度に大量に摂取したりしない限り副作用が出ることは少ないため、安心です(ただし、乳幼児や妊娠中の人、持病のある人などは、医師に相談してから飲用するようにしてください)。ティーをいれるには、まずティーポットとカップを温めておきます。カップ1杯につき大さじ1杯のドライハーブをポットに入れ、熱湯を注いでふたをし、2分から3分蒸らしてカップに注ぎます。
実などの硬い部分を用いるハーブの場合は、お湯を注ぐ前に軽くつぶしておくか、蒸らす時間をやや長めにするようにしましょう。フレッシュハーブ(生のハーブ)を使う場合には、ドライハーブの2倍程度の量を入れます。ドライハーブのほうが手に入りやすく保存もしやすいので手軽ですし、乾燥して成分が凝縮しているので薬効も高いのですが、生のほうが香りや味が良いハーブもあるので、ドライにするかフレッシュにするかは好みで選んでください。ハーブの中には、味や香りにくせがあって、ティーにしてもそのままでは飲みにくいものもあります。そんなときは砂糖やハチミツで甘みをつけたり、他のハーブや紅茶、ジュースなどとブレンドするとおいしく飲めるようになります。また、甘みをつけるには砂糖やハチミツを使う以外に、ティーをいれるときにステビアやスイートハーブメキシカンなどのハーブを加える方法もあります。これらのハーブには強い甘みがあり、少し加えるだけで甘いティーになりますし、カロリーはほぼゼロなのでヘルシーです。
ジェイソンウィンターズティー